Categoria: Osteopatia & benessere

  • 6 Segreti per stare seduti correttamente ed evitare il mal di schiena

    6 Segreti per stare seduti correttamente ed evitare il mal di schiena

    Se lavori stando molte ore seduto sei OBBLIGATO a seguire questi consigli qui sotto altrimenti il tuo mal di schiena NON ti abbandonerà MAI. Tutti sappiamo che se NON stiamo seduti correttamente cominciano a venire dei dolorini ma non colleghiamo che quei DOLORINI erano perché siamo stati seduti in modo non corretto. Per bloccare il…

  • Perché le Iniezioni non bastano per la tua ernia del disco?

    Perché le Iniezioni non bastano per la tua ernia del disco?

    PERCHE’ LE INIEZIONI NON BASTANO PER LA TUA ERNIA DEL DISCO LOMBARE ? Come leggi nei miei articoli precedenti quasi 1 italiano su 3 soffre di ernia del disco e anche come saprai se hai letto gli articoli che ho già scritto l’ernia del disco è rottura posteriore del disco con la fuoriuscita di materiale…

  • Salute in movimento ed il continuo aumento dei problemi muscolo-articolari

    Salute in movimento ed il continuo aumento dei problemi muscolo-articolari

    Sono in continuo, inarrestabile aumento, i problemi dolorosi muscolo-articolari che affiggono le persone appartenenti alle società cosiddette civilizzate (quelli che vivono in società più disagiate hanno purtroppo altre priorità).Ogni giorno, in studio, qualcuno me ne chiede la ragione. Se rimango nel generale, la risposta viene ben recepita “Siamo stati progettati per funzionare a quattro zampe”.…

  • La dieta ipocalorica chiamata pari e dispari

    La dieta ipocalorica chiamata pari e dispari

    Le regole da rispettare nella dieta pari e dispari Bere almeno 2 litri di acqua al giorno, due bicchieri prima dei pasti principali (colazione, pranzo e cena) o uno prima di merende e spuntini. Potenziare l’attività fisica e, se non si è allenati, limitarsi a camminare a passo sostenuto per almeno 30 minuti al giorno;Non…

  • Movimento e immagine corporea

    Movimento e immagine corporea

    Motricità e psichismo sono strettamente legati, non sono altro che due aspetti di una stessa organizzazione, movimento e immagine corporea sono dunque due facce della stessa medaglia. Una qualsiasi disarmonia motoria non è unicamente circoscrivibile al solo frammento anatomo-fisiologico ma investe e si ripercuote su tutta la personalità. Il movimento è l’azione che l’individuo fa…