Si sa, la cervicale può essere una nota dolente per tutti noi. Se hai preso freddo o sei stato troppo tempo in una posizione scorretta, il dolore può essere molto fastidioso ed influenzarti nella tua vita quotidiana. Tuttavia, vi è una soluzione per tutto, e neanche questo caso viene da meno. Infatti, parliamo della figura dell’osteopata, il quale può offrire un approccio mirato e specifico per aiutare a risolvere i problemi cervicali. Gli osteopati, infatti, utilizzano una combinazione di tecniche manuali e approcci olistici per affrontare le cause sottostanti dei disturbi cervicali e lavorare per migliorare la salute complessiva della colonna vertebrale cervicale. L’articolo di oggi ti darà una panoramica generale e ti farà riflettere sull’importanza di andare da un osteopata.
Che cosa può fare l’osteopata per la cervicale?
Partiamo quindi dalle basi. Come detto, un osteopata può svolgere diversi compiti per aiutare a trattare e gestire i problemi della colonna vertebrale cervicale. In generale, alcune attività che può fare sono le seguenti.
- Valutazione completa. All’inizio, l’osteopata esegue una valutazione approfondita della tua postura, della mobilità della colonna vertebrale e dell’area cervicale per comprendere appieno la natura e la gravità del tuo problema.
- Manipolazione articolare. Utilizzando tecniche manuali specifiche, un osteopata può manipolare delicatamente le articolazioni cervicali per migliorare la mobilità e ridurre la rigidità e ridurre il dolore.
- Tecniche di rilascio muscolare. Gli osteopati utilizzano poi tecniche di rilascio muscolare per ridurre la tensione muscolare e migliorare la flessibilità dei muscoli che circondano la colonna vertebrale cervicale.
- Rieducazione posturale. Un osteopata può fornirti consigli e istruzioni su come migliorare la tua postura e adottare abitudini che riducono la tensione sulla colonna vertebrale cervicale.
- Esercizi terapeutici. Può consigliarti esercizi specifici per la cervicale che possono aiutare a rafforzare i muscoli deboli, migliorare la flessibilità e sostenere la salute complessiva della colonna vertebrale.
- Consigli sullo stile di vita. Infine, un osteopata può offrire consigli su come apportare modifiche al tuo stile di vita per ridurre la tensione e migliorare la salute della colonna vertebrale cervicale, inclusi suggerimenti su come migliorare la postura al lavoro e a casa.
Come fa a schioccare il collo?
Analizziamo ora una tipica conseguenza del massaggio dell’osteopata. Sicuramente ti sarà capitato di sentire o di provare anche su te stesso un certo scrocchio quando si fanno determinati movimenti, ad esempio muovendo il collo. Risulta necessario quindi dare una breve spiegazione del perché accade ciò.
Si può dire che vi sono tre principali cause. La prima riguarda le bolle di gas. Infatti, i suoni di scrocchio nelle articolazioni possono essere il risultato della formazione e del cedimento delle piccole bolle di gas, come il biossido di carbonio, che si trovano nel liquido sinoviale che lubrifica le articolazioni. Dopodiché ci sono i movimenti articolari. Il suono di scrocchio può essere causato dal movimento delle articolazioni e dalla variazione di pressione all’interno dell’articolazione stessa, soprattutto durante movimenti come flessione, estensione o rotazione. Proseguendo, c’è la possibilità che i tendini o i legamenti si spostino. Il movimento dei tendini o dei legamenti, intorno alle articolazioni, può causare suoni simili a schiocchi, specialmente quando si modificano rapidamente le posizioni del corpo. Infine, vi può essere una certa usura delle articolazioni. Con l’età, infatti, le articolazioni possono subire un processo di degenerazione che può causare un maggiore scrocchio durante i movimenti.
Come fa l’osteopata a scrocchiare il collo?
Fatto questo inciso, ritorniamo all’argomento principale. L’osteopata può utilizzare diverse tecniche. Le abbiamo citate precedentemente ma ora andiamo nel dettaglio. Cominciamo con la manipolazione vertebrale. L’osteopata applica movimenti specifici e controllati sulle vertebre cervicali per migliorare l’allineamento e la mobilità delle articolazioni. Questa tecnica mira a ridurre la compressione nervosa e a migliorare la funzionalità complessiva del collo. Dopodiché può usare delle tecniche di rilascio muscolare. Utilizzando queste tecniche di rilascio miofasciale e di stretching specifici, l’osteopata lavora per ridurre la tensione e migliorare la flessibilità dei muscoli del collo e delle spalle, consentendo un maggiore movimento e una riduzione della rigidità.
Altre tecniche sono quelle di trazione. L’osteopata può utilizzare tecniche di trazione delicate per allungare la colonna vertebrale e ridurre la pressione sui dischi intervertebrali, favorendo il recupero della flessibilità e dell’ampiezza dei movimenti del collo. Infine, con la mobilizzazione articolare, l’osteopata mira a migliorare la fluidità dei movimenti del collo, riducendo la rigidità e favorendo la circolazione sanguigna e il flusso linfatico.
Le differenze di trattamento della cervicale tra l’osteopata e il fisioterapista
Arrivati a questo punto, può essere che ti stia chiedendo se le differenze del trattamento della cervicale tra l’osteopata e il fisioterapista. Iniziamo con il dire che sia gli osteopati che i fisioterapisti possono essere coinvolti nel trattamento dei disturbi cervicali, ma i loro approcci possono differire leggermente.
Gli osteopati si concentrano sull’intero sistema muscolo-scheletrico e sul suo collegamento con altri sistemi del corpo. Utilizzano una varietà di tecniche manuali, come la manipolazione articolare, la mobilizzazione dei tessuti molli e il rilascio miofasciale, per trattare i disturbi cervicali, come abbiamo visto. Inoltre, gli osteopati adottano un approccio olistico per comprendere e trattare la causa sottostante dei problemi cervicali, lavorando per ripristinare l’equilibrio e la salute complessiva del corpo.
Dall’altra parte, i fisioterapisti si concentrano sulla riabilitazione e sul ripristino della funzionalità muscolo-scheletrica utilizzando una combinazione di esercizi terapeutici, tecniche di rilassamento muscolare, terapia manuale e, se necessario, modalità fisiche come ultrasuoni e elettroterapia. I fisioterapisti lavorano per alleviare il dolore, migliorare la mobilità e ripristinare la forza e la flessibilità dei muscoli del collo e delle spalle.
Concludiamo quindi con il dire che entrambi i professionisti possono contribuire in modo significativo al trattamento dei disturbi cervicali. La scelta tra un osteopata e un fisioterapista dipende spesso dalle preferenze personali, dalle esigenze specifiche del paziente e dalla gravità del disturbo. È consigliabile, comunque, consultare entrambi i professionisti per ottenere un’opinione completa e scegliere il percorso di trattamento più adatto alle tue esigenze individuali.